Беседы с Aurai
Структурированные беседы текстом или голосом. Aurai ведёт разговор по понятному плану и помогает найти ваш собственный следующий шаг.
Бесплатный бета-тест · набираем участников
ИИ-психолог онлайн — поговорите с Aurai о том, что тревожит
Aurai ведёт спокойную беседу текстом или голосом: помогает разобраться в мыслях и чувствах, справиться со стрессом и тревогой, найти свой следующий шаг. Без осуждения, без очереди, в любое время.
- Aurai — искусственный интеллект, а не человек
- Не медицинская помощь и не замена врачу
- Для взрослых
Что такое ИИ-психолог
Собеседник, который слушает, задаёт точные вопросы и помнит контекст
ИИ-психолог — его ещё называют нейросетью-психологом или чат-ботом психологической поддержки — это программа на основе искусственного интеллекта, с которой можно поговорить о своих переживаниях: стрессе, тревоге, усталости, отношениях, трудных решениях. Она отвечает словами, задаёт вопросы и помогает посмотреть на ситуацию со стороны — как в беседе с внимательным собеседником.
Aurai — не универсальный чат-бот, который отвечает на что угодно. Она ведёт беседу по понятной структуре, опирается на приёмы, проверенные в психологии (например, когнитивно-поведенческого подхода), помнит, о чём вы говорили раньше, и предлагает небольшие упражнения между беседами. А если в разговоре звучит угроза жизни, Aurai прямо говорит, что здесь нужна живая помощь, и показывает телефоны экстренных служб.
ИИ-психолог не ставит диагнозов и не лечит. Он полезен там, где нужно выговориться, разложить мысли по полочкам, снизить напряжение или подготовиться к встрече со специалистом. Когда нужна помощь врача или психотерапевта, хороший ИИ-помощник честно об этом говорит.
Честные границы
Чем Aurai может помочь — и чего она не делает
Aurai помогает
- Выговориться и разобраться в мыслях и чувствах — в любое время, без записи и очереди
- Справляться со стрессом, тревогой и усталостью с помощью простых упражнений
- Замечать, что влияет на настроение, и видеть изменения со временем
- Подготовиться к встрече с психологом или врачом и не забыть важное
Aurai не
- Не ставит диагнозов, не лечит и не назначает лекарства
- Не заменяет врача, психотерапевта или психолога
- Не служба экстренной помощи — при угрозе жизни звоните в экстренную службу своей страны
- Не человек: Aurai — искусственный интеллект и всегда говорит об этом прямо
Как это работает
Три шага в удобном вам темпе
- 01
Расскажите, что на душе
Текстом или голосом. Aurai выслушает, задаст вопросы и поможет разложить мысли — без оценок и спешки.
- 02
Попробуйте между беседами
Короткие упражнения продолжают разговор: дневник мыслей, отметка настроения, дыхание, чтобы успокоиться.
- 03
Замечайте перемены
Краткие итоги бесед помогают увидеть, что меняется. Работаете со специалистом — можете поделиться с ним итогами.
Что внутри
Всё для работы с собой — в одном спокойном месте
Беседы и упражнения связаны: запись в дневнике или отметка настроения становятся началом следующего разговора с Aurai.
Дневник мыслей
Запишите ситуацию, мысль и чувство — и посмотрите на них под другим углом. Классический приём когнитивно-поведенческого подхода.
Настроение
Несколько секунд в день, чтобы замечать подъёмы и спады и то, что на них влияет.
Дыхание
Дыхательные ритмы вроде «4-7-8», чтобы замедлиться и снять напряжение.
Маленькие шаги
Aurai помогает превратить понимание в один конкретный шаг — и хранит ваши шаги вместе.
ИИ или психолог
Может ли ИИ заменить психолога? Нет — но может быть рядом
ИИ-психолог и живой специалист решают разные задачи. Честное сравнение — чтобы выбрать то, что нужно сейчас.
| — | ИИ-психолог Aurai | Психолог или психотерапевт |
|---|---|---|
| Когда доступен | В любое время, без записи | По записи, в часы приёма |
| С чем помогает | Повседневный стресс, тревога, мысли «по кругу», самонаблюдение, подготовка к встрече со специалистом | Глубокая работа с травмой, депрессией, расстройствами, сложными жизненными ситуациями |
| Диагноз и лечение | Нет | Врач-психотерапевт и психиатр — да; психолог — консультирует |
| В кризисе | Прямо говорит, что нужна живая помощь, и показывает телефоны экстренных служб | Может оказать помощь и направить дальше |
| Живое участие | Нет: Aurai — искусственный интеллект | Да: человеческий контакт — часть помощи |
Лучше всего — вместе: Aurai помогает между встречами, а итогами бесед можно поделиться со своим специалистом, если вы этого хотите.
Психологам и клиникам
ИИ-помощник для вашей практики
Мы проверяем, как ИИ-собеседник может поддерживать работу психологов, психотерапевтов и клиник — не подменяя её. Запишитесь как специалист или организация и помогите нам сделать инструмент удобным.
Итоги, которыми делится клиент
Клиент сам решает, чем поделиться с вами: темы, упражнения, отметки настроения. Сама беседа — только с его согласия.
Ваши упражнения
Упражнения, которые вы уже даёте клиентам, Aurai может предлагать между вашими встречами.
Делаем вместе
Специалисты в бете получают ранний доступ, прямую связь с командой и реальное влияние на то, что мы делаем дальше.
Безопасность и приватность
Бережно по устройству, осторожно по умолчанию
Протокол кризиса
Если в разговоре звучит угроза жизни, Aurai останавливает обычную беседу, прямо говорит, что в экстренной ситуации нужна живая помощь, и показывает телефоны экстренных служб.
Всегда честно
Aurai — искусственный интеллект, не человек и не врач. Она говорит об этом прямо и не притворяется кем-то другим.
Только с вашего согласия
Подключить специалиста — ваш выбор. Беседы он видит только с вашего разрешения, дневник остаётся личным, а удалить всё можно в любой момент.
Для взрослых
Aurai создаётся для взрослых, которые хотят работать с собой, — не для детей и подростков.
Aurai для СНГ
Говорите на родном языке — Aurai поймёт
Сайт и бета-тест Aurai готовятся на одиннадцати языках: русском, украинском, белорусском, казахском, узбекском, киргизском, таджикском, грузинском, армянском, азербайджанском и румынском.
- Русский
- Українська
- Беларуская — скоро
- Қазақша — скоро
- Oʻzbekcha
- Кыргызча — скоро
- Тоҷикӣ — скоро
- ქართული — скоро
- Հայերեն — скоро
- Azərbaycanca — скоро
- Română
Вопросы
Частые вопросы об ИИ-психологе
Что такое ИИ-психолог?
Это программа на основе искусственного интеллекта — нейросеть, с которой можно поговорить о переживаниях: стрессе, тревоге, усталости, отношениях. Она помогает разобраться в мыслях и предлагает упражнения. ИИ-психолог не ставит диагнозов и не лечит — это поддержка, а не медицинская помощь.
ИИ-психолог Aurai бесплатный?
Да, участие в бета-тесте бесплатное. Оставьте почту — мы напишем, когда появятся места, и пришлём все подробности о доступе.
Может ли ИИ заменить психолога?
Нет. ИИ помогает выговориться, разложить мысли и потренировать полезные навыки — в любое время. Но глубокая работа с травмой, депрессией или расстройствами, диагностика и лечение — задача живого специалиста. Aurai говорит об этом прямо и не притворяется человеком.
Чем Aurai отличается от ChatGPT и обычных чат-ботов?
Универсальный чат-бот отвечает на что угодно. Aurai создаётся только для психологической поддержки: ведёт беседу по понятной структуре, опирается на проверенные приёмы психологии, помнит ваши прошлые разговоры, предлагает упражнения и следует протоколу безопасности — при угрозе жизни направляет к живой помощи.
Aurai — это бот в Телеграме?
Нет. Aurai работает в браузере на телефоне и компьютере, её можно добавить на экран «Домой», как приложение. Так ваши беседы не хранятся в переписке мессенджера.
Безопасно ли говорить с ИИ о личном?
Мы строим Aurai так, чтобы вы управляли своими данными: специалист видит беседы только с вашего согласия, дневник остаётся личным, удалить всё можно в любой момент. Рекламы и продажи данных нет. Подробности о бета-тесте — в политике конфиденциальности.
Когда начнётся бета-тест?
Мы напишем всем, кто в списке, как только появятся места. Все подробности о доступе будут в письме.
На каких языках можно говорить с Aurai?
Сайт и бета-тест готовятся на одиннадцати языках: русском, украинском, белорусском, казахском, узбекском, киргизском, таджикском, грузинском, армянском, азербайджанском и румынском. Языки, доступные в бете, мы укажем в приглашении.
Что будет с моей почтой?
Мы используем её только чтобы подтвердить заявку и написать вам о бета-тесте. Неподтверждённые заявки удаляются через 7 дней, а удалить подтверждённую можно в любой момент по ссылке из письма.
Что делать, если мне плохо прямо сейчас?
Не ждите приложения. Если есть угроза жизни — вашей или чужой, — звоните в экстренную службу своей страны. Телефоны экстренных служб и линий психологической помощи по странам — на странице «Телефоны помощи».
Станьте одним из первых, кто поговорит с Aurai
Оставьте почту — мы напишем, когда появятся места в бесплатном бета-тесте.