Aurai bilan suhbatlar
Matn yoki ovoz orqali tuzilmali suhbatlar. Aurai suhbatni tushunarli reja asosida olib boradi va oʻzingizning keyingi qadamingizni topishga yordam beradi.
Bepul beta-test · ishtirokchilar qabul qilinmoqda
AI psixolog onlayn — sizni nima qiynayotgani haqida Aurai bilan gaplashing
Aurai matn yoki ovoz orqali xotirjam suhbat olib boradi: fikr va hislaringizni tushunib olishga, stress va xavotirni yengishga, keyingi qadamingizni topishga yordam beradi. Hukm chiqarmasdan, navbat kutmasdan, istalgan vaqtda.
- Aurai — inson emas, sunʼiy intellekt
- Tibbiy yordam emas va shifokor oʻrnini bosmaydi
- Kattalar uchun
AI psixolog nima
Tinglaydigan, aniq savollar beradigan va avvalgi gaplarni eslab qoladigan suhbatdosh
AI psixolog — uni neyrotarmoq psixolog yoki psixologik yordam chat-boti deb ham atashadi — sunʼiy intellektga asoslangan dastur boʻlib, u bilan oʻz kechinmalaringiz: stress, xavotir, charchoq, munosabatlar, qiyin qarorlar haqida gaplashish mumkin. U soʻz bilan javob beradi, savollar beradi va vaziyatga chetdan qarashga yordam beradi — xuddi diqqatli suhbatdosh bilan gaplashgandek.
Aurai har qanday savolga javob beradigan universal chat-bot emas. U suhbatni tushunarli tuzilma asosida olib boradi, psixologiyada sinalgan usullarga (masalan, kognitiv-xulq-atvor yondashuviga) tayanadi, avval nima haqida gaplashganingizni eslab qoladi va suhbatlar orasida kichik mashqlar taklif qiladi. Agar suhbatda hayotga xavf haqida gap ketsa, Aurai bunday paytda jonli yordam kerakligini ochiq aytadi va favqulodda xizmatlar raqamlarini koʻrsatadi.
AI psixolog tashxis qoʻymaydi va davolamaydi. U koʻnglingizni boʻshatish, fikrlarni tartibga solish, taranglikni pasaytirish yoki mutaxassis bilan uchrashuvga tayyorlanish kerak boʻlganda foydali. Shifokor yoki psixoterapevt yordami kerak boʻlsa, yaxshi AI yordamchi buni halol aytadi.
Halol chegaralar
Aurai nimada yordam bera oladi — va nimani qilmaydi
Aurai yordam beradi
- Koʻnglingizni boʻshatish, fikr va hislaringizni tushunib olishda — istalgan vaqtda, yozilmasdan va navbatsiz
- Oddiy mashqlar yordamida stress, xavotir va charchoqni yengishda
- Kayfiyatingizga nima taʼsir qilishini payqash va vaqt oʻtishi bilan oʻzgarishlarni koʻrishda
- Psixolog yoki shifokor bilan uchrashuvga tayyorlanish va muhim narsalarni unutmaslikda
Aurai nima qilmaydi
- Tashxis qoʻymaydi, davolamaydi va dori buyurmaydi
- Shifokor, psixoterapevt yoki psixolog oʻrnini bosmaydi
- Favqulodda yordam koʻrsatmaydi — hayotga xavf boʻlsa, mamlakatingizdagi favqulodda xizmatga qoʻngʻiroq qiling
- Oʻzini inson qilib koʻrsatmaydi: Aurai — sunʼiy intellekt va buni doim ochiq aytadi
Qanday ishlaydi
Uch qadam oʻzingizga qulay surʼatda
- 01
Koʻnglingizdagini aytib bering
Matn yoki ovoz orqali. Aurai tinglaydi, savollar beradi va fikrlaringizni tartibga solishga yordam beradi — baho bermasdan va shoshilmasdan.
- 02
Suhbatlar orasida sinab koʻring
Qisqa mashqlar suhbatni davom ettiradi: fikrlar kundaligi, kayfiyat belgisi, tinchlanish uchun nafas mashqlari.
- 03
Oʻzgarishlarni payqang
Suhbatlarning qisqa xulosalari nima oʻzgarayotganini koʻrishga yordam beradi. Mutaxassis bilan ishlasangiz, xulosalarni u bilan boʻlishishingiz mumkin.
Ichida nima bor
Oʻzingiz ustida ishlash uchun hammasi — bitta sokin joyda
Suhbatlar va mashqlar oʻzaro bogʻlangan: kundalikdagi yozuv yoki kayfiyat belgisi Aurai bilan keyingi suhbatning boshlanishiga aylanadi.
Fikrlar kundaligi
Vaziyat, fikr va hisni yozib qoʻying — va ularga boshqa tomondan qarang. Kognitiv-xulq-atvor yondashuvining klassik usuli.
Kayfiyat
Kuniga bir necha soniya — kayfiyatning koʻtarilishi va tushishini hamda ularga nima taʼsir qilishini payqash uchun.
Nafas
Sekinlashish va taranglikni yechish uchun «4-7-8» kabi nafas ritmlari.
Kichik qadamlar
Aurai tushunganlaringizni bitta aniq qadamga aylantirishga yordam beradi — va qadamlaringizni bir joyda saqlaydi.
AI yoki psixolog
AI psixolog oʻrnini bosa oladimi? Yoʻq — lekin yoningizda boʻla oladi
AI psixolog va jonli mutaxassis turli vazifalarni hal qiladi. Halol taqqoslash — hozir sizga nima kerakligini tanlash uchun.
| — | AI psixolog Aurai | Psixolog yoki psixoterapevt |
|---|---|---|
| Qachon murojaat qilish mumkin | Istalgan vaqtda, yozilmasdan | Oldindan yozilib, qabul soatlarida |
| Nimada yordam beradi | Kundalik stress, xavotir, xayoldan ketmaydigan fikrlar, oʻzini kuzatish, mutaxassis bilan uchrashuvga tayyorlanish | Ruhiy jarohat, depressiya, ruhiy buzilishlar, murakkab hayotiy vaziyatlar bilan chuqur ishlash |
| Tashxis va davolash | Yoʻq | Psixoterapevt shifokor va psixiatr — ha; psixolog — maslahat beradi |
| Inqiroz paytida | Jonli yordam kerakligini ochiq aytadi va favqulodda xizmatlar raqamlarini koʻrsatadi | Yordam koʻrsatishi va keyingi mutaxassisga yoʻnaltirishi mumkin |
| Jonli ishtirok | Yoʻq: Aurai — sunʼiy intellekt | Ha: insoniy muloqot — yordamning bir qismi |
Eng yaxshisi — birgalikda: Aurai uchrashuvlar orasida yordam beradi, suhbatlar xulosalarini esa, agar xohlasangiz, oʻz mutaxassisingiz bilan boʻlishishingiz mumkin.
Psixologlar va klinikalar uchun
Amaliyotingiz uchun AI yordamchi
Biz AI suhbatdosh psixologlar, psixoterapevtlar va klinikalar ishini qanday qoʻllab-quvvatlashi mumkinligini sinab koʻryapmiz — uning oʻrnini egallamasdan. Mutaxassis yoki tashkilot sifatida yoziling va vositani qulay qilishga yordam bering.
Mijoz boʻlishgan xulosalar
Siz bilan nimani boʻlishishni mijozning oʻzi hal qiladi: mavzular, mashqlar, kayfiyat belgilari. Suhbatning oʻzi — faqat uning roziligi bilan.
Sizning mashqlaringiz
Mijozlaringizga allaqachon beradigan mashqlarni Aurai uchrashuvlaringiz orasida taklif qilishi mumkin.
Birga yaratamiz
Beta-testdagi mutaxassislar erta kirish huquqi, jamoa bilan bevosita aloqa va keyingi ishlarimizga haqiqiy taʼsir qilish imkonini oladi.
Xavfsizlik va maxfiylik
Asosidanoq ehtiyotkor, standart holatda ham xavfsiz
Inqiroz protokoli
Agar suhbatda hayotga xavf haqida gap ketsa, Aurai odatiy suhbatni toʻxtatadi, favqulodda vaziyatda jonli yordam kerakligini ochiq aytadi va favqulodda xizmatlar raqamlarini koʻrsatadi.
Doim halol
Aurai — inson ham, shifokor ham emas, sunʼiy intellekt. U buni ochiq aytadi va oʻzini boshqa birov qilib koʻrsatmaydi.
Faqat sizning roziligingiz bilan
Mutaxassisni ulash — sizning tanlovingiz. U suhbatlarni faqat sizning ruxsatingiz bilan koʻradi, kundalik shaxsiy qoladi, hammasini esa istalgan vaqtda oʻchirib tashlash mumkin.
Kattalar uchun
Aurai oʻzi ustida ishlashni istagan kattalar uchun yaratilmoqda — bolalar va oʻsmirlar uchun emas.
Aurai MDH uchun
Ona tilingizda gapiring — Aurai tushunadi
Aurai sayti va beta-testi oʻn bitta tilda tayyorlanmoqda: rus, ukrain, belarus, qozoq, oʻzbek, qirgʻiz, tojik, gruzin, arman, ozarbayjon va rumin tillarida.
- Русский
- Українська
- Беларуская — tez orada
- Қазақша — tez orada
- Oʻzbekcha
- Кыргызча — tez orada
- Тоҷикӣ — tez orada
- ქართული — tez orada
- Հայերեն — tez orada
- Azərbaycanca — tez orada
- Română
Savollar
AI psixolog haqida koʻp beriladigan savollar
AI psixolog nima?
Bu sunʼiy intellektga asoslangan dastur — neyrotarmoq boʻlib, u bilan kechinmalaringiz: stress, xavotir, charchoq, munosabatlar haqida gaplashish mumkin. U fikrlaringizni tushunib olishga yordam beradi va mashqlar taklif qiladi. AI psixolog tashxis qoʻymaydi va davolamaydi — bu tibbiy yordam emas, qoʻllab-quvvatlash.
AI psixolog Aurai bilan onlayn suhbat bepulmi?
Ha, beta-testda ishtirok etish bepul. Pochtangizni qoldiring — joy ochilganda sizga yozamiz va kirish haqidagi barcha tafsilotlarni yuboramiz.
AI psixolog oʻrnini bosa oladimi?
Yoʻq. AI istalgan vaqtda koʻnglingizni boʻshatish, fikrlarni tartibga solish va foydali koʻnikmalarni mashq qilishga yordam beradi. Lekin ruhiy jarohat, depressiya yoki ruhiy buzilishlar bilan chuqur ishlash, tashxis va davolash — jonli mutaxassisning vazifasi. Aurai buni ochiq aytadi va oʻzini inson qilib koʻrsatmaydi.
Aurai ChatGPT va oddiy chat-botlardan nimasi bilan farq qiladi?
Universal chat-bot har qanday savolga javob beradi. Aurai esa faqat psixologik qoʻllab-quvvatlash uchun yaratilmoqda: suhbatni tushunarli tuzilma asosida olib boradi, psixologiyaning sinalgan usullariga tayanadi, oldingi suhbatlaringizni eslab qoladi, mashqlar taklif qiladi va xavfsizlik protokoliga amal qiladi — hayotga xavf boʻlsa, jonli yordamga yoʻnaltiradi.
Aurai — Telegramdagi botmi?
Yoʻq. Aurai telefon va kompyuterda brauzer orqali ishlaydi, uni ilova kabi «Bosh ekran»ga qoʻshish mumkin. Shunda suhbatlaringiz messenjer yozishmalarida saqlanmaydi.
AI bilan shaxsiy masalalar haqida gaplashish xavfsizmi?
Aurai shunday qurilmoqdaki, maʼlumotlaringizni oʻzingiz boshqarasiz: mutaxassis suhbatlarni faqat sizning roziligingiz bilan koʻradi, kundalik shaxsiy qoladi, hammasini istalgan vaqtda oʻchirish mumkin. Reklama ham, maʼlumotlar savdosi ham yoʻq. Beta-test haqida batafsil — maxfiylik siyosatida.
Beta-test qachon boshlanadi?
Joy ochilishi bilan roʻyxatdagi hammaga yozamiz. Kirish haqidagi barcha tafsilotlar xatda boʻladi.
Aurai bilan qaysi tillarda gaplashish mumkin?
Sayt va beta-test oʻn bitta tilda tayyorlanmoqda: rus, ukrain, belarus, qozoq, oʻzbek, qirgʻiz, tojik, gruzin, arman, ozarbayjon va rumin tillarida. Betada qaysi tillar boʻlishini taklifnomada koʻrsatamiz.
Pochtam bilan nima boʻladi?
Biz undan faqat arizangizni tasdiqlash va sizga beta-test haqida yozish uchun foydalanamiz. Tasdiqlanmagan arizalar 7 kundan keyin oʻchiriladi, tasdiqlanganini esa xatdagi havola orqali istalgan vaqtda oʻchirib tashlashingiz mumkin.
Hozir oʻzimni yomon his qilsam, nima qilishim kerak?
Ilovani kutmang. Agar hayotga xavf boʻlsa — oʻzingizning yoki boshqa birovning — mamlakatingizdagi favqulodda xizmatga qoʻngʻiroq qiling. Mamlakatlar boʻyicha favqulodda xizmatlar va psixologik yordam ishonch telefonlari raqamlari — «Yordam telefonlari» sahifasida.
Aurai bilan gaplashadigan birinchilardan boʻling
Pochtangizni qoldiring — bepul beta-testda joy ochilganda sizga yozamiz.