Розмови з Aurai
Структуровані бесіди текстом або голосом. Aurai веде розмову за зрозумілим планом і допомагає знайти ваш власний наступний крок.
Безкоштовний бета-тест · набираємо учасників
ШІ-психолог онлайн — поговоріть з Aurai про те, що турбує
Aurai веде спокійну розмову текстом або голосом: допомагає розібратися в думках і почуттях, упоратися зі стресом і тривогою, знайти свій наступний крок. Без осуду, без черги, будь-коли.
- Aurai — штучний інтелект, а не людина
- Не медична допомога й не заміна лікаря
- Для дорослих
Що таке ШІ-психолог
Співрозмовник, який слухає, ставить точні запитання й пам’ятає контекст
ШІ-психолог — тобто психолог на основі штучного інтелекту, його ще називають чат-ботом психологічної підтримки, — це програма, з якою можна поговорити про свої переживання: стрес, тривогу, втому, стосунки, складні рішення. Вона відповідає словами, ставить запитання й допомагає подивитися на ситуацію збоку — як у розмові з уважним співрозмовником.
Aurai — не універсальний чат-бот, який відповідає на будь-що. Вона веде розмову за зрозумілою структурою, спирається на перевірені в психології прийоми (наприклад, когнітивно-поведінкового підходу), пам’ятає, про що ви говорили раніше, і пропонує невеликі вправи між розмовами. А якщо в розмові йдеться про загрозу життю, Aurai прямо каже, що тут потрібна жива допомога, і показує телефони екстрених служб.
ШІ-психолог не ставить діагнозів і не лікує. Він корисний там, де треба виговоритися, розкласти думки по поличках, зменшити напругу чи підготуватися до зустрічі з фахівцем. Коли потрібна допомога лікаря або психотерапевта, хороший ШІ-помічник чесно про це каже.
Чесні межі
Чим Aurai може допомогти — і чого вона не робить
Aurai допомагає
- Виговоритися й розібратися в думках і почуттях — будь-коли, без запису та черги
- Давати раду стресу, тривозі й утомі за допомогою простих вправ
- Помічати, що впливає на настрій, і бачити зміни з часом
- Підготуватися до зустрічі з психологом чи лікарем і не забути важливе
Aurai не
- Не ставить діагнозів, не лікує й не призначає ліків
- Не замінює лікаря, психотерапевта чи психолога
- Не служба екстреної допомоги — у разі загрози життю телефонуйте до екстреної служби своєї країни
- Не людина: Aurai — штучний інтелект і завжди прямо про це каже
Як це працює
Три кроки у зручному для вас темпі
- 01
Розкажіть, що на душі
Текстом або голосом. Aurai вислухає, поставить запитання й допоможе розкласти думки — без оцінок і поспіху.
- 02
Спробуйте між розмовами
Короткі вправи продовжують розмову: щоденник думок, позначка настрою, дихання, щоб заспокоїтися.
- 03
Помічайте зміни
Короткі підсумки розмов допомагають побачити, що змінюється. Працюєте з фахівцем — можете поділитися з ним підсумками.
Що всередині
Усе для роботи над собою — в одному спокійному місці
Розмови й вправи пов’язані: запис у щоденнику чи позначка настрою стають початком наступної розмови з Aurai.
Щоденник думок
Запишіть ситуацію, думку й почуття — і погляньте на них під іншим кутом. Класичний прийом когнітивно-поведінкового підходу.
Настрій
Кілька секунд на день, щоб помічати піднесення й спади та те, що на них впливає.
Дихання
Дихальні ритми на зразок «4-7-8», щоб сповільнитися й зняти напругу.
Маленькі кроки
Aurai допомагає перетворити розуміння на один конкретний крок — і зберігає всі ваші кроки в одному місці.
ШІ чи психолог
Чи може ШІ замінити психолога? Ні — але може бути поруч
ШІ-психолог і живий фахівець розв’язують різні завдання. Чесне порівняння — щоб вибрати те, що потрібно зараз.
| — | ШІ-психолог Aurai | Психолог або психотерапевт |
|---|---|---|
| Коли доступний | Будь-коли, без запису | За записом, у години прийому |
| З чим допомагає | Повсякденний стрес, тривога, думки «по колу», самоспостереження, підготовка до зустрічі з фахівцем | Глибока робота з травмою, депресією, розладами, складними життєвими ситуаціями |
| Діагноз і лікування | Ні | Лікар-психотерапевт і психіатр — так; психолог — консультує |
| У кризі | Прямо каже, що потрібна жива допомога, і показує телефони екстрених служб | Може надати допомогу й скерувати далі |
| Жива участь | Ні: Aurai — штучний інтелект | Так: людський контакт — частина допомоги |
Найкраще — разом: Aurai допомагає між зустрічами, а підсумками розмов можна поділитися зі своїм фахівцем, якщо ви цього хочете.
Психологам і клінікам
ШІ-помічник для вашої практики
Ми перевіряємо, як ШІ-співрозмовник може підтримувати роботу психологів, психотерапевтів і клінік — не підміняючи її. Запишіться як фахівець або організація й допоможіть нам зробити інструмент зручним.
Підсумки, якими ділиться клієнт
Клієнт сам вирішує, чим поділитися з вами: теми, вправи, позначки настрою. Саму розмову — лише за його згодою.
Ваші вправи
Вправи, які ви вже даєте клієнтам, Aurai може пропонувати між вашими зустрічами.
Робимо разом
Фахівці в беті отримують ранній доступ, прямий зв’язок із командою та реальний вплив на те, що ми робимо далі.
Безпека й приватність
Дбайливо за задумом, обережно за замовчуванням
Кризовий протокол
Якщо в розмові йдеться про загрозу життю, Aurai зупиняє звичайну розмову, прямо каже, що в екстреній ситуації потрібна жива допомога, і показує телефони екстрених служб.
Завжди чесно
Aurai — штучний інтелект, не людина й не лікар. Вона прямо про це каже й не вдає з себе когось іншого.
Лише за вашою згодою
Підключити фахівця — ваш вибір. Розмови він бачить лише з вашого дозволу, щоденник залишається особистим, а видалити все можна будь-коли.
Для дорослих
Aurai створюється для дорослих, які хочуть працювати над собою, — не для дітей і підлітків.
Aurai вашою мовою
Говоріть рідною мовою — Aurai зрозуміє
Сайт і бета-тест Aurai готуємо одинадцятьма мовами: українською, російською, білоруською, казахською, узбецькою, киргизькою, таджицькою, грузинською, вірменською, азербайджанською та румунською.
- Русский
- Українська
- Беларуская — незабаром
- Қазақша — незабаром
- Oʻzbekcha
- Кыргызча — незабаром
- Тоҷикӣ — незабаром
- ქართული — незабаром
- Հայերեն — незабаром
- Azərbaycanca — незабаром
- Română
Питання
Часті запитання про ШІ-психолога
Що таке ШІ-психолог?
Це програма на основі штучного інтелекту — нейромережа, з якою можна поговорити про переживання: стрес, тривогу, втому, стосунки. Вона допомагає розібратися в думках і пропонує вправи. ШІ-психолог не ставить діагнозів і не лікує — це підтримка, а не медична допомога.
Чи безкоштовний ШІ-психолог Aurai?
Так, участь у бета-тесті безкоштовна. Залиште пошту — ми напишемо, коли з’являться місця, і надішлемо всі подробиці про доступ.
Чи може ШІ замінити психолога?
Ні. ШІ допомагає виговоритися, розкласти думки й потренувати корисні навички — будь-коли. Але глибока робота з травмою, депресією чи розладами, діагностика й лікування — завдання живого фахівця. Aurai прямо про це каже й не вдає з себе людину.
Чим Aurai відрізняється від ChatGPT і звичайних чат-ботів?
Універсальний чат-бот відповідає на будь-що. Aurai створюється лише для психологічної підтримки: веде розмову за зрозумілою структурою, спирається на перевірені прийоми психології, пам’ятає ваші попередні розмови, пропонує вправи й дотримується протоколу безпеки — у разі загрози життю скеровує до живої допомоги.
Aurai — це бот у Телеграмі?
Ні. Aurai працює в браузері на телефоні й комп’ютері, її можна додати на початковий екран, як застосунок. Так ваші розмови не зберігаються в листуванні месенджера.
Чи безпечно говорити з ШІ про особисте?
Ми створюємо Aurai так, щоб ви керували своїми даними: фахівець бачить розмови лише за вашою згодою, щоденник залишається особистим, видалити все можна будь-коли. Реклами й продажу даних немає. Подробиці про бета-тест — у політиці конфіденційності.
Коли почнеться бета-тест?
Ми напишемо всім, хто в списку, щойно з’являться місця. Усі подробиці про доступ будуть у листі.
Якими мовами можна говорити з Aurai?
Сайт і бета-тест готуємо одинадцятьма мовами: українською, російською, білоруською, казахською, узбецькою, киргизькою, таджицькою, грузинською, вірменською, азербайджанською та румунською. Мови, доступні в беті, ми вкажемо в запрошенні.
Що буде з моєю поштою?
Ми використовуємо її лише для того, щоб підтвердити заявку й написати вам про бета-тест. Непідтверджені заявки видаляються через 7 днів, а підтверджену можна видалити будь-коли за посиланням із листа.
Що робити, якщо мені погано просто зараз?
Не чекайте на застосунок. Якщо є загроза життю — вашому чи чужому, — телефонуйте до екстреної служби своєї країни. Телефони екстрених служб і ліній психологічної допомоги за країнами — на сторінці «Телефони допомоги».
Станьте одним із перших, хто поговорить з Aurai
Залиште пошту — ми напишемо, коли з’являться місця в безкоштовному бета-тесті.