Discuții cu Aurai
Discuții structurate, în scris sau prin voce. Aurai urmează un plan clar și vă ajută să găsiți propriul următor pas.
Testare beta gratuită · înscrieri deschise
Psiholog online AI — vorbiți cu Aurai despre ce vă neliniștește
Aurai poartă o discuție calmă, în scris sau prin voce: vă ajută să vă înțelegeți gândurile și emoțiile, să faceți față stresului și anxietății, să găsiți următorul pas. Fără judecăți, fără așteptare, la orice oră.
- Aurai este inteligență artificială, nu un om
- Nu este asistență medicală și nu înlocuiește medicul
- Pentru adulți
Ce este un psiholog AI
Un interlocutor care ascultă, pune întrebările potrivite și ține minte contextul
Psihologul AI — i se mai spune psiholog online AI sau chatbot de sprijin psihologic — este un program bazat pe inteligență artificială cu care puteți vorbi despre ce vă frământă: stres, anxietate, oboseală, relații, decizii grele. Răspunde în cuvinte, pune întrebări și vă ajută să priviți situația din afară — ca într-o discuție cu un interlocutor atent.
Aurai nu este un chatbot universal care răspunde la orice. Aurai poartă discuția după o structură clară, se sprijină pe tehnici verificate în psihologie (de exemplu, din abordarea cognitiv-comportamentală), ține minte ce ați discutat înainte și propune mici exerciții între discuții. Iar dacă în conversație apare un pericol pentru viață, Aurai spune direct că e nevoie de ajutorul unor oameni și arată numerele serviciilor de urgență.
Psihologul AI nu pune diagnostice și nu tratează. Este util atunci când aveți nevoie să vă spuneți oful, să vă puneți gândurile în ordine, să reduceți tensiunea sau să vă pregătiți pentru întâlnirea cu un specialist. Când e nevoie de un medic sau de un psihoterapeut, un asistent AI bun vă spune asta sincer.
Sincer despre limite
Cu ce vă poate ajuta Aurai — și ce nu face
Aurai vă ajută
- Să vă spuneți oful și să vă înțelegeți gândurile și emoțiile — la orice oră, fără programare și fără așteptare
- Să faceți față stresului, anxietății și oboselii cu ajutorul unor exerciții simple
- Să observați ce vă influențează starea și să vedeți schimbările în timp
- Să vă pregătiți pentru întâlnirea cu psihologul sau medicul și să nu uitați ce e important
Aurai nu
- Nu pune diagnostice, nu tratează și nu prescrie medicamente
- Nu înlocuiește medicul, psihoterapeutul sau psihologul
- Nu este un serviciu de urgență — dacă viața e în pericol, sunați la serviciul de urgență din țara dumneavoastră
- Nu este un om: Aurai este inteligență artificială și spune asta mereu, direct
Cum funcționează
Trei pași în ritmul dumneavoastră
- 01
Spuneți ce aveți pe suflet
În scris sau prin voce. Aurai vă ascultă, vă pune întrebări și vă ajută să vă ordonați gândurile — fără judecăți și fără grabă.
- 02
Exersați între discuții
Exercițiile scurte continuă conversația: jurnalul gândurilor, notarea dispoziției, respirația care vă ajută să vă liniștiți.
- 03
Observați schimbările
Rezumatele scurte ale discuțiilor vă ajută să vedeți ce se schimbă. Lucrați cu un specialist? Puteți împărtăși rezumatele cu el.
Ce găsiți înăuntru
Tot ce vă trebuie pentru lucrul cu sine — într-un singur loc liniștit
Discuțiile și exercițiile sunt legate între ele: o notiță în jurnal sau o notare a dispoziției devin începutul următoarei discuții cu Aurai.
Jurnalul gândurilor
Notați situația, gândul și emoția — și priviți-le din alt unghi. O tehnică clasică a abordării cognitiv-comportamentale.
Dispoziția
Câteva secunde pe zi ca să observați urcușurile și coborâșurile și ce le influențează.
Respirația
Ritmuri de respirație precum „4-7-8”, ca să încetiniți și să eliberați tensiunea.
Pași mici
Aurai vă ajută să transformați o înțelegere într-un pas concret — și vă păstrează pașii la un loc.
AI sau psiholog
Poate un AI să înlocuiască psihologul? Nu — dar poate fi alături
Psihologul AI și specialistul în carne și oase rezolvă sarcini diferite. O comparație sinceră — ca să alegeți ce vă trebuie acum.
| — | Aurai, psiholog AI | Psiholog sau psihoterapeut |
|---|---|---|
| Când e disponibil | Oricând, fără programare | Cu programare, în orele de consultații |
| La ce ajută | Stresul de zi cu zi, anxietatea, gândurile care se învârt în cerc, autoobservarea, pregătirea pentru întâlnirea cu un specialist | Lucrul în profunzime cu trauma, depresia, tulburările, situațiile de viață complicate |
| Diagnostic și tratament | Nu | Medicul psihoterapeut și psihiatrul — da; psihologul oferă consiliere |
| În criză | Spune direct că e nevoie de ajutorul unor oameni și arată numerele serviciilor de urgență | Poate oferi ajutor și vă poate îndruma mai departe |
| Prezență umană | Nu: Aurai este inteligență artificială | Da: contactul uman face parte din ajutor |
Cel mai bine — împreună: Aurai vă sprijină între întâlniri, iar rezumatele discuțiilor le puteți împărtăși cu specialistul dumneavoastră, dacă doriți.
Pentru psihologi și clinici
Un asistent AI pentru practica dumneavoastră
Verificăm cum un interlocutor AI poate susține munca psihologilor, psihoterapeuților și clinicilor — fără s-o înlocuiască. Înscrieți-vă ca specialist sau organizație și ajutați-ne să facem instrumentul ușor de folosit.
Rezumate pe care le împărtășește clientul
Clientul decide singur ce vă arată: teme, exerciții, notări ale dispoziției. Discuția propriu-zisă — doar cu acordul lui.
Exercițiile dumneavoastră
Exercițiile pe care le dați deja clienților, Aurai le poate propune între ședințele dumneavoastră.
Construim împreună
Specialiștii din beta primesc acces timpuriu, legătură directă cu echipa și o influență reală asupra a ceea ce facem mai departe.
Siguranță și confidențialitate
Gândit cu grijă, prudent din start
Protocol de criză
Dacă în discuție apare un pericol pentru viață, Aurai oprește conversația obișnuită, spune direct că într-o situație de urgență e nevoie de ajutorul unor oameni și arată numerele serviciilor de urgență.
Mereu cu sinceritate
Aurai este inteligență artificială, nu un om și nu un medic. Spune asta direct și nu se dă drept altcineva.
Doar cu acordul dumneavoastră
Să implicați un specialist e alegerea dumneavoastră. Acesta vede discuțiile doar cu permisiunea dumneavoastră, jurnalul rămâne personal, iar totul poate fi șters oricând.
Pentru adulți
Construim Aurai pentru adulții care vor să lucreze cu ei înșiși — nu pentru copii și adolescenți.
Limbi și țări
Vorbiți în limba maternă — Aurai vă va înțelege
Site-ul și testarea beta Aurai se pregătesc în unsprezece limbi: română, rusă, ucraineană, belarusă, kazahă, uzbecă, kârgâză, tadjică, georgiană, armeană și azeră.
- Русский
- Українська
- Беларуская — în curând
- Қазақша — în curând
- Oʻzbekcha
- Кыргызча — în curând
- Тоҷикӣ — în curând
- ქართული — în curând
- Հայերեն — în curând
- Azərbaycanca — în curând
- Română
Întrebări
Întrebări frecvente despre psihologul online AI
Ce este un psiholog AI?
Este un program bazat pe inteligență artificială — o rețea neuronală cu care puteți vorbi despre ce vă frământă: stres, anxietate, oboseală, relații. Vă ajută să vă înțelegeți gândurile și propune exerciții. Psihologul AI nu pune diagnostice și nu tratează — este un sprijin, nu asistență medicală.
Psihologul online AI Aurai este gratuit?
Da, participarea la testarea beta este gratuită. Lăsați-ne adresa de e-mail — vă scriem când apar locuri și vă trimitem toate detaliile despre acces.
Poate un AI să înlocuiască psihologul?
Nu. Un AI vă ajută să vă spuneți oful, să vă ordonați gândurile și să exersați deprinderi utile — la orice oră. Dar lucrul în profunzime cu trauma, depresia sau tulburările, diagnosticul și tratamentul țin de un specialist în carne și oase. Aurai spune asta direct și nu se dă drept om.
Prin ce se deosebește Aurai de ChatGPT și de un chatbot obișnuit?
Un chatbot universal răspunde la orice. Aurai are un singur rost — sprijinul psihologic: poartă discuția după o structură clară, se sprijină pe tehnici verificate din psihologie, ține minte discuțiile anterioare, propune exerciții și urmează un protocol de siguranță — dacă viața e în pericol, vă îndrumă spre ajutorul unor oameni.
Aurai este un bot pe Telegram?
Nu. Aurai funcționează în browser, pe telefon și pe calculator, iar Aurai poate fi adăugat pe ecranul principal, ca o aplicație. Așa discuțiile dumneavoastră nu rămân în istoricul unei aplicații de mesagerie.
Este sigur să vorbesc cu un AI despre lucruri personale?
Construim Aurai astfel încât datele să rămână sub controlul dumneavoastră: specialistul vede discuțiile doar cu acordul dumneavoastră, jurnalul rămâne personal, iar totul poate fi șters oricând. Fără reclame și fără vânzarea datelor. Detalii despre testarea beta — în politica de confidențialitate.
Când începe testarea beta?
Le vom scrie tuturor celor de pe listă imediat ce apar locuri. Toate detaliile despre acces vor fi în e-mail.
În ce limbi pot vorbi cu Aurai?
Site-ul și testarea beta se pregătesc în unsprezece limbi: română, rusă, ucraineană, belarusă, kazahă, uzbecă, kârgâză, tadjică, georgiană, armeană și azeră. Limbile disponibile în beta le vom indica în invitație.
Ce se întâmplă cu adresa mea de e-mail?
O folosim doar ca să confirmăm înscrierea și să vă scriem despre testarea beta. Înscrierile neconfirmate se șterg după 7 zile, iar pe cea confirmată o puteți șterge oricând prin linkul din e-mail.
Ce fac dacă mi-e foarte greu chiar acum?
Nu așteptați aplicația. Dacă există un pericol pentru viață — a dumneavoastră sau a altcuiva —, sunați la serviciul de urgență din țara dumneavoastră. Numerele serviciilor de urgență și ale liniilor de sprijin psihologic, pe țări, sunt pe pagina „Linii de ajutor”.
Fiți printre primii care vorbesc cu Aurai
Lăsați-ne adresa de e-mail — vă scriem când apar locuri în testarea beta gratuită.